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Posts Tagged ‘fish’

いかネギ豆腐

◇これは超簡単で、安くて美味しい一品です。上記の材料を水・砂糖・醤油で煮込むだけです。出汁は取らなくてOKです。先ずは、お水カップ2~3杯程度を沸騰させ、砂糖・醤油を好きなだけ…肉ジャガかスキヤキか、そんな要 […]

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フリーウェイ スパ

(材料/一人前 : スパゲティ&ツナ缶1缶&ねり梅&ダイコンおろし) 先ずはスパゲティを茹でましょう。茹でている間に、ダイコンをおろしましょう。 健康の為にいっぱいダイコンおろしを作ってくだ […]

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