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Posts Tagged ‘dinner’

ダンサーの為の「すじ肉と根菜の味噌煮」

(材料: すじ肉・タマネギ・大根・こんにゃく・人参・里芋・かぼちゃ・さつまいも等) 簡単レシピではありませんが、 ダンサーの皆様には是非食べて欲しい一品!! 皆様からのリクエストにお応えして、すじ肉と根菜の味噌煮のレシピ […]

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フリーウェイ スパ

(材料/一人前 : スパゲティ&ツナ缶1缶&ねり梅&ダイコンおろし) 先ずはスパゲティを茹でましょう。茹でている間に、ダイコンをおろしましょう。 健康の為にいっぱいダイコンおろしを作ってくだ […]

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チキン オニオンステーキ

(材料/一人前 :  鶏もも肉1枚&玉ネギ小1つ)   ◇ 先ずは、鶏もも肉を1枚を買って来て、お好みで軽く塩コショウをして(しなくてもOK)、後はフライパンに普通のサラダ油を少々おとして、薄煙が出てきたら、鶏 […]

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