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Posts Tagged ‘chicken’

簡単に栄養をつけたい時の一品 !! = ササミと大根おろし =

Amiちゃんに教えてもらった、超簡単で美味しい一品です。
◇ 鶏のササミを食べたいだけ、お湯で茹でるだけ。
◇ 茹でている間に、大根おろしをいっぱい作りましょう。
◇ ササミの中まで、しっかり火が通ったら、ザルにあげて水 [...]

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チキン オニオンステーキ

(材料/一人前 :  鶏もも肉1枚&玉ネギ小1つ)
 
◇ 先ずは、鶏もも肉を1枚を買って来て、お好みで軽く塩コショウをして(しなくてもOK)、後はフライパンに普通のサラダ油を少々おとして、薄煙が出てきたら、鶏 [...]

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