(材料/一人前 : トマト1個&玉ネギ小１&ミカンの缶詰め小１&オリーブ油&レタス等&豚肉)
◇先日TVで見たものなんですが、めっちゃ簡単で美味しかったのでご紹介します。 [...]
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(材料/一人前 : スパゲティ&ツナ缶1缶&ねり梅&ダイコンおろし)
先ずはスパゲティを茹でましょう。茹でている間に、ダイコンをおろしましょう。
健康の為にいっぱいダイコンおろしを作ってくだ [...]
Tags: dinner, fish, lunch, vegetable
(材料/一人前 : 鶏もも肉１枚&玉ネギ小1つ)
◇ 先ずは、鶏もも肉を１枚を買って来て、お好みで軽く塩コショウをして(しなくてもOK)、後はフライパンに普通のサラダ油を少々おとして、薄煙が出てきたら、鶏 [...]
Tags: chicken, dinner
